为了调整节后综合征，以下哪种饮食习惯是正确的？

支付宝蚂蚁庄园每天都为大家准备了题目，2022年2月8日的题目：为了调整节后综合征，以下哪种饮食习惯是正确的？想必大家很想要知道，下面小编就为大家带来了今日蚂蚁庄园答案介绍。

【蚂蚁庄园今日答案答题器】

今日答案

问题：为了调整节后综合征，以下哪种饮食习惯是正确的？

答案：多吃蔬菜粗粮

答案解析

每逢佳节胖三斤，春节这种传统佳节免不了海吃豪喝，节后的均衡营养饮食就显得非常重要了，日常中的饮食要严格按照饮食金字塔的布局进行分配，只吃素不吃肉是万万不可取的，最佳的方法就是粗粮类每日摄取250-400g左右，蔬菜水果250-450g左右，奶和奶制品控制在300g左右，肉蛋白等控制在200g以内不少于100g，可以按照个人的情况稍作修改但是比例最好不要更改哦。

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